Les protéines pour le culturisme
La charcuterie serait recommandée par certains médecins nutritionnistes pour fabriquer du muscle pour les culturistes qui désirent augmenter rapidement leur masse musculaire. Selon ces mêmes médecins, les tablettes de protéines représentent un danger potentiel pour l’organisme comme la déhydratation ou un risque de mauvais fonctionnement des reins.
http ://recherche.fnac.com/ia3163428/xavier-jaffre
Il semblerait qu’un mélange de protéines naturelles sous forme de charcuterie et plus ou moins de synthèse sous forme de tablettes soit l’idéal pour se muscler rapidement sans générer un excès de graisse et en diminuant les risques de mauvais foctionnement des reins.
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Peut importe les protéines absorbées, en consommer demande de borie beaucoup d’eau. L’eau représente un confort pour tous les sportifs y compris les cultristes qui doivent consommer beaucoup d’eau pour drainer et éliminer le plus possible les impuretés de leur organisme.
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Xavier Jaffré
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