La fatigue par malnutrition et absence de sport.

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La fatigue par malnutrition et absence de sport.

La malnutrition est source de fatigue. Les personnes âgées, voir très âgées souffrent souvent sans le savoir de malnutrition pour des causes diverses. Ce qui engendre fatigue, décalcification osseuse et avitaminose. Mais c’est par dessus tout l’absence de protéines qui engendre de la fatigue.

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L’absence d’exercices physiques à tendance à accroître la fatigue, ce qui peut sembler paradoxale, mais nous avons la preuve que les sujets musclés ont beaucoup d’énergie. Donc l’activité physique est génératrice de grande énergie.

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Xavier Jaffré

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