Savoir se relaxer et se détendre est un impératif absolu.
La vie citadine et moderne nous a fait oublier notre vie animale, celle qui s’adapte à l’environnement et se comporte en conséquence. Les animaux savent se détendre et se relaxer. Ils ne connaissent en général aucun stress, en particulier les chats. Ils savent dormir à tout moment, savent s’étirer et s’amuser avec un rien qui traîne sous les pattes. Les chats domestiques sont très rarement stressés, ils savent profiter de la vie.
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Chacun de nous doit comme les chats, à prendre la vie du bon côté et cela consiste en priorité à prendre soin de sa musculature. Un corps fort et musclé résiste très bien au stress, un athlète est en général toujours décontracté, souple, détendu et d’humeur égale.
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Xavier Jaffré
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