A quoi ressemble t-on à 65 ans?
La plupart du temps à 65 ans, on a le corps que l’on mérite. Si durant toute sa jeunesse le sujet a usé sa santé avec de l’alcool, des cigarettes, de l’inactivité physique et une alimentation trop riche, le sujet en question peut faire 20 ans de plus que son âge réel arrivé à 65 ans.
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Le mental joue un rôle très important dans l’apparence physique d’un sujet. Il faut se bouger, ne pas s’écouter mais savoir aussi se ménager quand il le faut, il n’y a qu’ainsi que l’on parvient à sculpter son corps et conserver ainsi une certaine élégance et vigueur physique qui évite les blessures graves en cas de chutes ou d’accidents par exemple.
La génétique a une importance non négligeable, ainsi que les parcours individuels qui marquent le corps et l’esprit, sans oublier le stress et les soins médicaux ou bien leurs absences.
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Du tonus et de l’énergie. Savoir se programmer pour une vie palpitante permet d’augmenter sa capacité cardiaque et pulmonaire sans oublier la circulation sanguine qui doit être la plus fluide possible. La marche, le vélo sont des activités physiques agréables et non violentes pour le squelette et les cartilages.
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Xavier Jaffré
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Xavier Jaffré Communication 