Spor yaparken yaşanan sakatlıklar, antrenmanlara ara vermeye veya belirli hareketleri kısıtlamaya neden olabilir. Ancak, her yaralanma aynı seviyede değildir. Bazıları hafif ağrılar olarak geçerken, bazıları ciddi sonuçlar doğurabilir. Peki, sporcular ne zaman dinlenmeli ve ne zaman antrenmana devam edebilir? İşte sakatlık yönetimi hakkında bilinmesi gerekenler! 1. Yaralanmanın Ciddiyetini Değerlendirin Sakatlık sonrası ilk adım, durumun ciddiyetini […]

Sporcu Ciddi Yaralanmaları: Ne Zaman Dinlenmeli, Ne Zaman Devam Etmeli?