Evacuer le stress pour un retour paisible au domicile.
Si vous exercez un métier difficile, qui use les nerfs, apprenez à séparer le stress de votre emploi de la vie familiale même si vous vivez seul. Décompressez après le travail en changeant d’environnement. Allez vous promenez dans un grand magasin, assistez à un concert ou à un spectacle de rue. Admirez les beaux objets vu en vitrines. Écoutez le bruit ambiant, ou promenez-vous dans un jardin, un parc, cela aide à se reconnecter à une réalité bien plus agréable. En faisant cela, vous facilitée un retour à une tension normale. Transformez votre domicile en un lieu inviolable et confortable, cela contribue à une vie saine et équilibrée.
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Xavier Jaffré
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