Comment retrouver forme et énergie rapidement?
Comment retrouver forme et énergie rapidement? Pour les sportifs c’est très simple, il suffit de faire couler un bon bain et d’y jeter dedans deux tubes entier de cachets d’aspirine effervescents. Puis de se détendre complètement au fond de la baignoire jusqu’à ce que l’eau devienne froide. Le résultat est très efficace pour les sportifs après une compétition. Une fois sorti de l’eau, boire un bon café et un thé vert suivi de gingembre moulu consommé avec de l’eau ou bien avec du miel suffisent à donner un sérieux coup de fouet à tout l’organisme et à se retrouver remis en condition.
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La respiration profonde permet également de retrouver tonus et énergie, ainsi qu’une excellente hygiène de vie. La respiration profonde améliore tous les échanges gazeux de l’organisme.
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Xavier Jaffré
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