Le jus d’orange
L’orange un fruit tropical très populaire dans nos pays tempérés, on le trouve à l’année chez le maraicher et au supermarché. Sa source importante de vitamine C aide à lutter avec efficacité contre les infections et cette vitamine est considérée comme efficace dans la lutte anti-âge.
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Il est recommandé de consommer du jus d’orange frais vers midi plutôt que le matin au réveil. En effet, le matin au réveil, tout l’organisme n’est pas intégralement réveillé et le cerveau ne fonctionne réellement pleinement qu’ à 9h du matin. Pour les sucs gastriques il en est de même, ils sont efficaces qu’à midi.
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Selon les individus, consommer du jus d’orange frais tôt le matin peut entrainer des bouffées de chaleurs, une sensation de malaise et des picotements dans le cou et le reste du corps. C’est un fruit qui rafraichit l’organisme en été, et en hiver il vaut mieux consommer des fruits chauds comme les poires et les pommes. Pour le confort, le jus d’orange doit être consommer le midi, ou dans l’après-midi.
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Xavier Jaffré
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Xavier Jaffré Communication 