Nectar de fruits
La nature offre des sédatifs naturels pour un sommeil profond et réparateur. Il sufft d’être astucieux et aimer faire des cocktails. Il existe des aliments très bon marché que l’on achète chez son crémier et son marchand de fruits, ce sont les yahourts natures et les oranges. Vitamine C et calcium.
Dans une centrifugeuse, mettre trois ou quatre oranges ou plus et en récolter le nectar. Mélangez le tout avec deux ou trois yahourts natures et buvez le tout sans tarder, même le soir avant de se coucher.
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La vitamine C est un aliment des nerfs qui répare le système nerveux, et lorsqu’il est mélangé au calcium du yahourt nature, permet à celui qui en consomme de passer une bonne nuit de sommeil, même et surtout s’il est nerveux, tendu et anxieux. Ce cocktail parfaitement naturel est à prendre quotidiennement pour un système nerveux perturbé par le stress oxydatif d’un envirronnement ultra perturbant.
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Xavier Jaffré
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Xavier Jaffré Communication 