Les fruits primeurs
A l’automne, les températures diminuent. Le métabolisme de nos organismes s’adaptent tant bien que mal au changement de température, c’est la raison pour laquelle en matière de consommation de fruits nous devons sélectionner les fruits primeurs, c’est-à-dire les fruits de saison.
http ://recherche.fnac.com/ia3163428/xavier-jaffre
Les agrumes sont destinés à rafraichir nos corps lorsqu’ils fait chaud tout en nous hydratant. Ils sont excellents en été mais insuffisants en automne et en hiver.
Les autres fruits qui poussent sous nos latitudes sont des fruits plus riches en calories souvent et qui eux réchauffent le corps tels que les pommes et les poires. Consommer des pommes et des poires ainsi que du raisin permet de réchauffer l’organisme lorsque les températures sont fraîches en automne et froides en hiver. Il est préférable de les consommer soit à la place des agrumes, soit en même temps.
http ://recherche.fnac.com/ia3163428/xavier-jaffre
Xavier Jaffré
Pour découvrir mes livres, cliquez sur le lien bleu ci-dessous:
Xavier Jaffré Communication 