La méditation
Cette une discipline qui est tellement merveilleuse, qu’elle devrait être enseignée à l’école et permettrait sans le moindre doute de faire chuter la délinquance juvénile et faire chuter tout autant l’échec scolaire.
Au travail, la méditation pourrait formidablement dynamiser et les cadres d’entreprises et les autres salariés. Il suffit d’imaginer des travailleurs toujours forts, toujours productifs et en bonne santé et l’entreprise devient florissante et les maladies liées au stress chuteraient.
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La méditation permet de décontracter tout l’organisme. Bien des infarctus ont été évités grâce à la simple méditation. Le fait de fermer les yeux et se concentrer sans se crisper sur sa respiration détend tout le corps et dissipe toutes les tensions nerveuses.
La méditation ou relaxation permet à tout le système nerveux de se régénérer.
Quand le mental va, tout va.
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Recommandation d’un ouvrage:
« La méthode Silva »
La réussite à la portée de tous
Auteurs: José Silva et Philip Miele
188 pages, éditions Sum le Hameau
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Xavier Jaffré
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