Les myrtilles
Les vitamines nécessaires pour une excellente vision se trouvent dans les fruits et les légumes riches en béta carotène. Elle contribuent à donner une vue très perçante et au maintien de la jeunesse des performances visuelles.
http ://recherche.fnac.com/ia3163428/xavier-jaffre
Le béta carotène contenu dans les carotte et les fruits comme les myrtilles est capital pour une très bonne vision y compris nocturne. L’absence de vitamines A peut entrainer la cécité.
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Xavier Jaffré
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