Prendre soin de ses pieds et les connaître.

Le poids du corps repose dans l’intégralité sur les pieds. Si durant la jeunesse tout se passe très bien, c’est en avançant en âge, avec la prise de poids que les premiers signes de distorsion et les douleurs commencent à apparaître. Perdant de leur tonus musculaire, ils s’affaissent, et révèlent des pathologies telles que la pronation ou la supination qui se corrigent très facilement avec des semelles correctrices. 

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Est-il indispensable de consulter un podologue? Non. Il est possible d’acheter des orthèses qui corrigent aussi bien la supination que la pronation. 

La pronation, c’est le pied qui s’affaisse vers l’intérieur. La supination, c’est le pied qui s’incline vers l’extérieur occasionnant des douleurs intenses et invalidantes qui empêchent de marcher, tant les genoux sont endoloris ainsi que les hanches et le dos. Une perte de poids est indispensable pour soulager le squelette et diminuer voir supprimer les douleurs. La pratique du massage des pieds est recommandé pour les soulager de la fatigue endurée durant la journée.

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Xavier Jaffré

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